2017年1月4日

两点就醒了,四点还没睡。

这种状态不好。

要沉得住气。

什么是生活呢?

rui已经失眠很长时间了,她的焦虑不止一个方面。

很多时候,也不知什么是对的。但只是总跟自己较劲不好。累。不健康。

集中精力在一件件有价值的事情,比瞎琢磨有价值的多。比如看一部电影就写一点影评,即便不用在乎什么逻辑或文采,按照某种套路坚持下来,也很可观。

比如恢复看书的习惯,每天看几页,多长时间看完,不写书评就整理点笔记,也是好的。

从今天开始吧。不过现在先睡觉。

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