睡眠问题

两点就醒了,四点还没睡。

这种状态不好。

要沉得住气。

什么是生活呢?

rui已经失眠很长时间了,她的焦虑不止一个方面。

很多时候,也不知什么是对的。但只是总跟自己较劲不好。累。不健康。

集中精力在一件件有价值的事情,比瞎琢磨有价值的多。比如看一部电影就写一点影评,即便不用在乎什么逻辑或文采,按照某种套路坚持下来,也很可观。

比如恢复看书的习惯,每天看几页,多长时间看完,不写书评就整理点笔记,也是好的。

从今天开始吧。不过现在先睡觉。

禅关策进,攒功夫

常人要做的,就是在平时攒足功夫,静候巅峰期的到来,再死死抓住,让巅峰期变成平常期,这样,就可以突破天花板,再冲击下一座巅峰。禅宗把这叫做“百尺竿头,更进一步”。明末高僧莲池大师有一本书《禅关策进》,就是在最艰难的关口,屁股后边加两鞭,奋力挺过去。

人一辈子做的绝大多数事情,是为关口绸缪的。很多精力和心血,不是花在突破关口上,而是花在通往关口的路上。就像玩俄罗斯方块,记录是10万分,要想突破,最要紧的是在10万分的地方不跌倒,但更冗长的是逼近10万分的过程。

菩萨的修行里,有个词叫阿鞞跋致,意思是不退转。能入阿鞞跋致,就不用担忧了,再差也差不到哪里去。人的事业和生活,也有很多非常时期,非常时期是取得突破、从一种境遇转向另一种境遇的关口,能转过身,以前难以企及的境界就变成了常态。

人要习惯否定常态,在对常态的否定中,越来越容易逼近关口。陈鲁豫采访王健林,问他做企业感觉怎样,王健林说,如履薄冰。陈鲁豫问:是以前如履薄冰,还是越来越如履薄冰?王健林说,越来越如履薄冰。

为什么如履薄冰?因为只要你在向上走,从前的经验往后都可能变成制约。正因为经历过很多次如履薄冰,一个亿就变成了小目标。唯有不断在关口策进,在百尺竿头把力量用对,才能逆流而上,突破重关。

——《王路:谁的风生水起都不会太长久