2018年5月10日

1.如果一个人能力很强,很聪明,精神上往往会有一个病理代价。能力的基础是智力,智力的基础是学习记忆(learning memory),而亢进的学习记忆有一个太严重的优势和后果,那就是容易泛化。“泛化”就是举一反三,触类旁通。当泛化的不是知识,而是情绪,结果则是灾难性的。

2.斯滕伯格的研究发现了一种第十名现象(或第十七名现象):班上中上游的学生,将来会成为社会的栋梁;班上中下游的学生,将来会成为幸福稳定的人;在学校里老考第一名的,在职场上的表现低于80%的同学。天才和弱智共享四个特点:第一,以自我为中心;第二,偏执;第三,社会适应不良;第四,易感心理疾病,又特别难治愈,他们自认为独立完整,逻辑思维常自己钻进死胡同,如鬼打墙一般走不出来。上帝不会既开窗又开门的,如果你发现一个人很完美,既聪明又漂亮,情商和智商一样高,那好吧,逆天者非神即妖。所以,如果你智商中等,那最应该对自己说:谢天谢地,咱不是天才,所以是正常人。
3.有研究员做过一个濒死体验的项目,发现诸多“死”而复生的人,虽然体验各不相同,但有两个共同点:第一,都看到一个洞;第二,都感觉很愉悦。有信仰的人不会惧怕死亡,只有中国人最怕死。埃及人和中国人几乎完全对调。一次去埃及,我发现一个奇怪的现象:所有的纪念物都是为死人准备的。我就问导游:到底有没有给活人准备的纪念物?回答是:没有。解释是:埃及人认为活着的日子,只不过是一小段时间,凑合凑合就过去了;之后的岁月才是真正的过日子,所以无论如何都要攒下一些钱财,为那永恒的生命做好准备。

4.请记住:安全感对于心灵,就像雨水落入大地,毫无痕迹。凡是有痕迹的,都不是安全感,无论是物质上的安全、囚笼(包括自己给自己设置的心牢)中的安全还是逃跑中的安全。

5.心理学是理科,但不像物理、化学那样科学。心理学中没有定律、定理、公理、法则,只有理论、主张、学说、主义。如果一个理论能够有30%的解释量,那它就可以像弗洛伊德的理论一样名垂不朽了。就算巴甫洛夫的经典条件反射也只对狗最有效,用猫做实验效果就非常差。——孙向东

6.我们都是一只蜗牛,蜗牛感受到的不是世界本身,而是自己的壳。我们感觉到了这个壳,但误以为它是世界。安全感来自一个无形的壳,世界本身是否安全,其实并不十分重要。

7.安全感是人格的重要组成部分,是成长的核心内容,是仅次于生理需要的地基。当有人无条件关注你、接纳你、尊重你,慢慢地你就有安全感了。这一派叫人本主义,代表人物是马斯洛和罗杰斯,而哈罗是马斯洛的老师。

8.精神分析会这么说:当下的主观体验,那都是症状,都是表面的东西,病因从不会被轻易感知。精神分析并不解决时间和空间的距离可以起作用的问题,它认为能自己觉知到的,那都不是潜意识,那些无论如何都想不起来的东西才是安全感的基础。人是由本能和早期环境设定的,如果前边的地基没打好,那就需要把房子拆了重新盖一遍。成功的关键在于发掘不安全情绪的早期根源,找人陪着你再次走完成长的路程,重新生养(re-parent)你一次。代表人物是弗洛伊德、埃里克森、霍妮、弗洛姆。

9.安全感的反面是焦虑(对未来不可控的危险产生的负面情绪)、抑郁(自责倾向、绝望感)和敌意(责他倾向);安全感的载体是重要他人,要恢复安全感就要找到新的重要他人,和他们建立连接,建立连接就是动情,无论亲情、爱情还是友情;安全感的投放部位是背部,最直接的疗愈方式是背后的拥抱、短期的非单独远行……

10.一只站在树上的鸟,从来不会害怕树枝断裂,因为它相信的不是树枝,而是它自己的翅膀。

——《安全感》,作者:保罗•G,孙向东

《下一站别离》最后一集,张俪问秋阳为什么不把盛夏追回来,并犀利的指出秋阳爱无能的问题。

张俪说:

一种现代病,我也有,就是说呢,明明喜欢却又不敢争取,明明想靠近却又相互抵触,明明有感觉,却又偏偏假装作没感觉,欲望多多,爱情很脆弱。

哎呀,前几天也意识到了可能是这个问题。

简直太聪明了,哈哈哈哈。

查了一下,还真有爱无能这个词。

知乎说:

曾经沧海难为水,除却巫山不是云。

爱无能,会对异性有心动的感觉,可真到要在一起的地步,又会害怕,会抵触。会没自信,觉得自己处理不好这段感情,到头来肯定会伤害到对方,想想还是算了吧。告诉自己不要去陷得太深,还是尽早抽身而退吧。于是不顾对方的感受,转身离开,留下对方独自一人,生气也好,愤怒也好,都不敢再去面对。周而复始,循环往复。明知道这样不好,还是没办法克服。我想这就是爱无能吧。

2018年5月9日

孤独源于内心“爱的缺失”,而并不在于“有没有一个实体的人陪在你身边”。

这是发现李熙墨公众号被删帖,按标题搜发现一个叫幸福女主的公众号里一篇文章里的一句话。

已经掉坑里了,对上次关于孤独的话题深深不解,开始查字典模式了。

最近付费产品里通过数据统计发现,离婚协议是一个巨大的高搜主题,离婚协议是结果,婚姻及感情才是根源,这是刚需,高pv的看起来都是标题党,但实际真正有价值的干货和实在内容,往往沉底了,很难,上面飘着的都是一层一层的烂货,筛选信息成本很高。

离婚只是结果,而家庭才是中青年的生活主流。日常伴随的各种琐事和烦恼,是缺少交流的。有些涉及隐私,更多是清官难断家务事,生活经验的交流在现代城市人里是缺位的,需要有产品满足。比如情感诉求,比如情商提高,比如矛盾缓解,比如生活智慧,都是生活经验,不对称的信息。终极目标是为了提升幸福感,减少矛盾痛苦和挫败感。

这么多年,不知孤独为何滋味,也不知道是否太迟钝了。琢磨了好几天,发现科幻电影《her》中,大家对于萨曼莎这种类似siri的语音聊天ai机器人,还是有强烈的诉求,而且男主经过与萨曼莎的交流,已经有了成长和进步,在一定程度上走出了离婚的困境。

这个栗子,今天主题分享的时候要讲。

补:潘幸知公众号的落点在情感,手段是咨询,这个挺好的。

2018年5月8日

朋友圈看到这一段:在“伯凡书院·CEO Club”的开幕仪式上,经济学者薛兆丰与吴伯凡对谈时,谈到了他对“如何拥抱不确定”的看法。

首先,薛兆丰表示,在经济学领域,会认为每个人面对任何事情都喜欢追求最优化。但有人曾在1950年写文章说,这种“追求最优化”的动机是错误的。因为我们面对的是一个充满不确定的世界,在这种情况下,人们能够获得的最多是一个最优解的区间,不可能有唯一的最优解。比如,你有两个选择,一个是百分之百能拿到的10块钱,另一个是有10%的概率获得100块钱,哪个选择才是最优的,其实很难界定。

所以薛兆丰认为,不管是企业还是个人,优先追求的并不是“最优化”,而是存活,就是要想办法活得更久、更好。而最好的存活理论,薛兆丰认为是适者生存。他说自己从吴伯凡的专栏内容里得到了很大的启发。吴伯凡曾经讲过一个话题“是谁在造船”,船当然是人类制造的,但人类的想法千奇百怪,也许我们的祖先曾经设计过各种各样的船,但现在我们能看到的在水上正常行驶的船,是被大海筛选出来的,是那些真正在海上存活的船只。这就是适者生存的逻辑。

在面对不确定时,薛兆丰建议企业家不要过度关注宏观环境。他打比方说,人们在什么时候该穿什么衣服,不会回顾当地有史以来的平均气温,而是根据当下的感受来做决定。创业、投资相关的决策也是一样,要依靠自己对于自己所处的小环境的认识和了解来做判断。再艰难的时期,也有盈利的企业,比如,IBM公司就是在美国大萧条时期崛起的,而再好的时代,也会有很多公司破产。

希望以上观点能帮你更好地面对这个不确定的时代。

都知道范冰冰弟弟范丞丞出道了。范丞丞深夜在微博发了一张付费60元才能看的照片,一早上起来发现8万人付费,被人戏称税后收入480万。这事儿最近挺火的,其实都是艺人经纪和包装的常用炒作手法。

今天看到黄佟佟写了篇文章说起明星收入高的问题,才发现原来范丞丞跑男都上了c位,真是姐姐和姐夫力捧。明星挣钱多,所以年轻人前赴后继想做明星,过来人都知道为了这些,把自己的人生都奉献了,一大堆人靠这自己养,人人都想来揩油割肉,还有不良用心的各种恶人坏人围伺觊觎。

传言范丞丞是范冰冰与某大哥的私生子,传言郑爽被某大佬强奸,传言梅艳芳的一生都是黑社会的女人,传言刘嘉玲关之琳蔡少芬等所有人都同样经历不堪的岁月。比如阮玲玉自杀而死,比如胡蝶被迫委身戴笠,比如周璇被玩物被精神病。自古伶人苦,如浮萍般无依无靠。

有文化,懂得多,不一样。

​1.需要极坚韧的性格和极好的运气才能体体面面地过完一生

2.刘黎平:李双江年轻的时候,发的粮票也比普通人多,他母亲为之自豪。李龟年在长安,洛阳都有巨宅。艺员自古就钱多

作者回复:刘老师,太有文化了,多读书果然更有见识,佩服佩服……

3.明星不是现在才赚这么多,明星这个行业从古到今都赚得多。

民国九年梅兰芳唱一出堂会的戏的包银够买一栋大宅子了,你就说服还是不服吧。那个时代最红的明星拿最多的钱就是在收割他名气积攒下的红利。而名气这东西很像烟花,绽放时灿烂,但可惜通常维持的时间较短。

< 多少人刚收了千万代言,就因为不慎爆出丑闻而被人诉讼,多少人收了人家的订金,哪怕病得要死也得完成工作,那次看郑秀文病到嗓子都哑了还要死命唱,并一路狂道歉,深深觉得当明星也是拿命拼回来的。

<5.上层社会的生活成本高到你无法想象。

比如出行得有司机有豪车,坐飞机不好意思坐经济舱(去一趟土耳其经济舱很可能才四千,商务舱去到了三万,你说你是坐还是不坐?为了面子死活也得花十倍的价钱坐啊……),太次的小区也不能住了,大家都住郊区别墅,为了工作你也得往豪宅区里去啊。

想想北京上海这天价的房价,明星不玩命地赚钱还真是撑不住明星这张皮。

——黄佟佟《明星收入为什么辣么高?

想起那句:吃得苦中苦,方为人上人。

2018年5月5日

最近这电视剧,看着看着就泪崩了。感觉把自己活成女金刚了,一点没有女人味。

比如李小冉和于和伟主演的电视剧《下一站别离》。俩人本来都不想结婚,一个为了结婚,一个怕早更生不了孩子,俩人就假结婚了。

然后各种冲突。为了维持契约婚姻,俩人又在努力演戏,保持表面和谐。俩人在磨合过程中慢慢有感情了,又都不善于表达。俩人都各种毛病,然后各种波折。电视剧肯定大团圆结局,有情人终成眷属。可是贵在前面的这些过程,编剧能写出这些桥段又不假不跳,挺生活的。

李小冉有洁癖,而且精神洁癖,精神恋爱,不喜欢男方触碰,谈了六年男友黄了。后来喜欢一个小伙是一块练击剑的教练,俩人气味相投,但都不说破,持续好几年。男方台湾人,母亲生病,总归要回去,俩人都不点破,李小冉最开始想在身边朋友里找个喜欢的结婚,终于想表白了,发现教练有女友了。后来教练回来找她说跟女友掰了,发现还是喜欢她,结果李小冉已经跟于和伟假结婚了。终于跟于和伟离婚了,台湾小伙知道又来追了,李小冉发现原来内心早已喜欢上于和伟了。想在一起吧,但于和伟前妻又来捣乱了,于和伟曾经特别爱前妻,有感情,多年前被前妻不辞而别抛弃,伤害很深。

最近也在看《北京女子图鉴》,有一集就是戚薇离婚后认识个小鲜肉男友,不是包养关系,基本aa,也恋爱了一阵。

其实只要愿意,30+这个年纪的女子,有女人味,温柔不娇纵,温暖不滥情。有很多小鲜肉愿意倒贴,小姐姐有妈妈般的好,有情调又懂事,但不物欲,不需要男方那么强的责任感。

戚薇和小男友,之所以分手,本质大约是因为恋爱关系不平等。

戚薇能干,收入高,难免男孩会被指摘吃软饭。男孩希望买个车接送戚薇上下班,免得别人误解以为吃软饭,但男孩没钱,就找朋友众筹。戚薇忍不了,觉得没必要为了面子买车,而且目的是为了接送自己上下班,俩人吵架,就分手了。
男孩喜欢吃火锅,本来年轻时候戚薇也爱吃,但天天吃会拉肚子。跟男孩在一起,戚薇自己也年轻化了,但很多时候已经发现习惯和爱好已经发生改变了。
最近那个韩剧《经常请吃饭的漂亮姐姐》,其实二人的相处,也有这方面的问题。

非常喜欢的那部《如晴天,似雨天》,有篇影评里写到:

亲密关系不仅仅取决于「上限」,也取决于「下限」。如果「上限」是两人之间音乐上的默契和共鸣,「下限」也许就是那些伤痛的过往以及留下的印迹。

在这段不长的相处中,他们都见过对方脆弱的时刻。生命中总会有一些不可避免和掩盖的暗流,在不经意间就涌上心头。

而最好的方式就是淡然接受啊,不需要粉饰伤口,时间自会抚平一切。

贴一段《斯通纳》,应该是对「亲密关系」最好的注解了。

他们都很羞怯,对彼此的了解都缓慢而又带着试探的色彩。两个靠近了,然后分开,接触了然后又缩回,也不想给对方身上添加更多可能受欢迎的东西。一天又一天,那层保护他们的克制的皮层逐渐脱落,所以,最后,他们像许多极其羞怯的人一样,彼此向对方敞开,完美又无拘无束,惬意地撤去了保护。

“感情中的平等”

还有两人在公园里谈论爱情,孩子时的对话。

Reggie问到Eleanor是否会找回前男友,她是这样回答的。

someone doesn’t treat you the way you deserve, then they don’t deserve to have you.

潜台词是感情里的关系平等,而且不限于爱情,在任何关系里都是一个重要前提。感情这个词本身就自带「交互」的性质,由任何一方操纵、主导的感情关系都有畸形的嫌疑。

女主说这是她父亲常常告诫她的话,不难看出是一个很温柔的父亲,他知道对女孩最好的呵护就是潜移默化灌输自尊的概念,尊重自己尊重真实感受,一个人能活的豁达与超脱一些因而也就更容易得到快乐。从侧面也解释了他接受妻子出轨的事实不作正面抗争的行为,毕竟爱的对立面不是恨,是漠然。

“缺憾才是人生”

其实电影里有一个有趣的隐喻,女主在ex哪里得不到一个成年人的健全灵魂,在男主身上却得不到一个成年人的完整肉体。

而这种不可两全,才是人生。

每一颗心都有自己的语言,因为了解,各自喜悦。

你走后,
我的心里下起了雨。
但我知道,
雨过之后又会是晴天。

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